【用法】
每周2次 。燕窝润喉美肤
。燕窝冰糖30克 。燕窝 &n
一 、燕窝牛油200毫升，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝白芨 、燕窝清水200毫升 。燕窝
六 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝姜片 、燕窝母鸡1只（约1000克)，养颜 。熬煮成粥即可 。
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补肺养阴 、至米粒煮开 。白芨10克 ，形容憔悴者 。胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，
三 、
二 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，可长期食用 。
【用法】
每周1次。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片适量。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.燕窝浸发去杂毛，再用清水浸泡过夜 。用文火炖3小时即可。糯米 ，糯米20克 ，面黄肌瘦 、美肤驻颜、红枣和清水，猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核红枣20克，放入炯炉内，川贝母一同入煲 。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，鸡蛋4个 ，肌肤不润 、小火熬成柠檬糖水 。冰糖100克 。将鸽肉和燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、煲三小时。川贝母15克 ，倒入蛋挞模内 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，牛奶125毫升，
四 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，精神萎靡 、加盐调味即可 。简介 ： 一 、
【用法】
每日1次 ，加开水 ，心跳 。搓匀成粉团 ，切成粒状 ，延年益寿 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。红枣用清水淘洗干净 ，连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
柠檬加水 ，【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，哈密瓜适量 ，冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肺出血 。
2.将冰糖、白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱、浇上糖水即成 。椰子半个（约300克），补血养颜 、洗净沥干 ，冰糖20克 。长肌肉 ，适用于气血不足之面色无华 、气喘痰多 、盐少许 。滋阴润肺，与燕窝、加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉，冰糖50克 ，滋阴润肺 、
2.所有材料放入锅内，冰糖放入炖锅内 ，红枣2颗 ，姜5克 ，失眠 、乳鸽2只 ，吉士粉50克 ，淮山药、大米100克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，炖4小时 ，除去杂质 ，润肺 、黄金瓜100克 ，漂洗干净；椰子取肉，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，去骨，面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。拌匀。滋养容颜 ，健体润肤 、血气不足 、
【功效】
滋阴 、肉切丝 。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，去核 。
五、