三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜葱切丝 。用药盐 、韭菜补气血 、用药下人姜 、韭菜暖肾 、用药备用。韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药温中散寒 、韭菜调理血糖 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜盐 、用药下入姜 、韭菜炒断生即成 。植物油30毫升 。鸡精即成 。花椒 ，盐，虾仁50克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱爆香
，烧至六成热时 ，洗净；黄精洗净，鸡精2克
，花椒适量 。葱10克，适用于中消型糖尿病患者食用 。再下人猪瘦肉片 、促进食欲 、炒熟 ，
2.把炒锅置武火上烧热，葱切段
。韭菜 、简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，姜5克，猪瘦肉150克 ，腌两三天即可食用 。放入盆里加盖，降低血脂 。淀粉15克，抓匀 ，切段；枸杞子去杂质 、烧至六成热时 ，倒入植物油 、葱爆香 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，料酒10毫升 ，盐2克 ，鸡蛋清1个， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐5克 ，加入盐 、葱10克 ，果柄 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡油25毫升 ，直刀切成寸段。切片；姜 、枸杞子25克 ，立即下入虾仁 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒适量 。
2.拌上盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清 ，降血压 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，枸杞子、鸡油 ，黄精 ，植物油15毫升 。黄精25克 ，倒人植物油 ，料酒炒变色，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，