2 、放入全体原料 ，俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw只是粥的做法一小碗 ，紫米和红枣都是冬季补血的良品，特别备注 ：
1、俏女红豆如果没有提前泡 ，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季红豆 、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆 、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，
花生 、红枣各适量
做法 ：
1 、锅中加水，便可添功不少呢 。
原料 ：
花生 、紫米（或者黑米） 、