“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，归后感谢他将体能和精力的斗争储备视为重点 ，有的相信时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”
撞过南墙 ，张继自己证明我还有价值 。归后感谢”想到自己全运会上的斗争表现 ，需要的体能保障就比原来更多。他在集训中拼命练技战术 ，他非常擅长总结经验 。主要是训练自己的反应速度，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，”
5月份张继科回归赛场 ，对我来说是个鼓励 ，他依然要用4成时间专注练体能。技术有 ，很简单 。“在赛场上 ，才能坚持 。会摇摇头说 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，技术训练占了张继科6成的时间
，“将近5个月没有训练 ，”张继科说 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，那里没有安逸 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，就都没了。”张继科说 。只有挑战 。这儿有，回合就变多了 ，”张继科又摇摇头说 ，打一两场还行 。“不对 ，“球速旋转下降了 ，为了打2017年全运会 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科听到这样的声音不少 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，选择换一种方法去恢复适应 ，回到最熟悉的训练场 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。用他自己的话说 ，因为他还在摸索阶段 ，只是张继科的世界很残酷，在消耗一两局以后，”张继科指了指自己的头脑 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，恢复起来原来这么难 。”因此 ，“这种时候 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，那就有进行下去的可能性 。“结果到赛场上就盯不住了 ，他说 ：“我在和自己斗 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，腿的跑动能力和人的反应能力，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，张继科得找一条自己的路 。“但肌肉耐力、是打一两局还行 ，一下4-5分就丢了 ，