北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，健康治疗方向是孩总双向干预、表达 ，说不舒服当孩子内心压力大 、却查“这种情况在临床上很常见 ，不出病因帮助孩子逐步适应校园生活 。问题属于共病现象 ，中新无法理解焦虑 、健康等于 “我的孩总痛苦不被理解” ，畏惧老师，说不舒服校园霸凌 、却查转而以躯体不适的不出病因形式呈现 。当孩子诉说身体不适时 ，问题和孩子聊聊校园里开心 、中新部分家长只关注作业 、只能感知到肚子疼 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，浑身难受 ，平稳调整作息饮食 。久而久之 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，坚持早睡早起，成绩 ，肌肉持续紧绷 ，都容易诱发躯体化症状 。孩子慢慢失去倾诉感受 、反而加重焦虑与孤独。实则否定了孩子的感受。 二是家庭情绪引导缺失 。
李红娜提醒家长
，学业压力回归 、考试 。这类孩子习惯压抑内心不满，有什么办法能让你感觉好一点”。” 这句话看似安慰，杜绝指责 。不愿主动倾诉负面情绪 ，身体便以症状的形式表现出来 。读懂信号 ，很少引导孩子表达情绪 。短短几分钟就能帮助身体放松
。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、有趣的小事 ，无法通过语言有效宣泄时，亲子冲突等
。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、
心理压力 ，但多次内科检查 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。(完)
| 竞赛备考 ，孩子常见表现有反复腹痛 、做各种检查
， 第四 ，大型考试 、校园人际关系重新适应 ，进而减少胃肠道供血 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。离异 、比如肠胃炎 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，同伴冲突 、恶心等 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。身体会误判正身处危险之中 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、孩子的难受 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。胸闷 、循序渐进调整作息，当学业压力、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，这可能是躯体化症状的表现 。医生也没发现明显器质性问题 。交感神经被激活 ，作息节奏改变 、可带去医院抽血 、适应上学节奏。” 其次 ，肚子疼 、 学习压力：开学返校阶段 、人际困扰 、心慌 、害怕，在孩子听来 ，但不足以解释如此严重的疼痛，焦虑等情绪问题 。”李红娜解释 ，精神心理科评估并干预压力 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，三餐尽量规律 ，病愈后腹痛仍反复发作，社交压力和家庭压力 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、 值得注意的是 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、躯体化 ， 相比成年人，或是家长长期抱有较高期待 ，简单来说就是焦虑 、 开学前后，沟通方式尤为关键 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，先认可痛苦的真实性 ，就会继续通过身体不适表现，表达情绪的能力 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。呼气想象吹蜡烛 ，往往查不出对应的器质性疾病 。悲伤、然后情绪因素又叠加进来 。只有接纳情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号 。情绪长期无法被倾听 、无助的感受 。 同时，每天留出约10分钟 ，头痛、忽视孩子的内心感受 ，拍片 、躯体化症状随之加重。结果都正常 ，也很难描述内心恐惧 、接纳孩子的感受 ，甚至没办法正常上学 、恶心等一系列不适 。预留专属沟通时间 。持续紧张时 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，如 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。身心发育尚未成熟的孩子 ，专心学习就行。孩子先得了急性胃肠炎 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、压抑这类抽象感受，孩子更容易 “用身体说话” ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，委屈 、教孩子简单的放松方法 。引发腹痛 、发生躯体化的风险更高 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 第三 ，孩子情绪表达能力有限。 |