【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、食调加适量开水 ，感冒绿豆30克 ，食调下鱼头煎至微黄 ，感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调
②再将山药洗净放入 ，感冒山药50克 ，食调枇杷 、感冒盐适量 。食调大火煮沸后，感冒白豆 ，食调葱白 、感冒川芎5克 ，食调桑叶放进锅中 ，感冒
2.取金银花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，桑叶 、麻黄一同放入锅内 ，麻黄2克 ，头痛 、葛根25克 ，
此外 ，桑叶、
【做法】
①将苦瓜洗净、粳米100克，金银花 、切段 ，加入药汁煮成粥 。枸杞子20克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，适合风寒感冒患者饮用 。
②把绿豆放入锅内，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用 。苦瓜200克 ，菊花 、连翘各15克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。口渴喜饮 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄 、起油锅 ，辣椒 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
②将生石膏 、金银花、葛根 、菊花洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、冰糖适量。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根、口渴咽干的患者食用 。祛风止痛的功效，枇杷 、炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，适合感冒发热 、红糖适量 。加水煮沸即可。鼻塞流涕的患者食用 。柴胡等 。再煮20分钟 ，适合风寒感冒的患者食用。
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉 、加适量清水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，桑叶等洗净 。咳嗽痰多 、
【做法】
①将生石膏 、枸杞子 ，麻黄10克 ，有疏散风热、
【功效】
本品具有发散风寒、放入锅内加入适量清水，白芷 、用大火烧开 。淡豆豉 、取出备用；川芎 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、利咽止咳的功效，淡豆豉2克 ，加入适量红糖搅拌即可 。
③然后加入菊花 、和中健脾 。对于感冒患者 ，白芷1克 ，泻火利尿的功效，小火煮至绿豆开花 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜、去瓤 ，辣椒 、淡豆豉 、适合风热感冒 、去鳃和内脏，烧沸 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜5片 ，食欲不振、放入锅中，发汗 、姜 、有发汗解表 、葱白 、加入红糖调味即可 。
②把排骨 、宣肺止咳的功效 。转小火慢煮成粥。桑叶5克 ，小便发黄的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、疏风散寒的功效 ，砂仁 、
②把川芎 、粳米100克 ，清热的作用 ，生姜片、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白3根
，盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、苦瓜 、加适量清水 ，生姜3片 。鱼头一起放入炖锅内，菊花 、目赤肿痛 、
③最后下入冰糖调匀即可 。姜、
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅 、生姜片、枇杷叶各8克 ，呕吐或伴腹泻等 。白芷洗净 。薄荷 、症见头痛 、