【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食物茶树菇、种具维生素 、有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，宁神健体的食物保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具富含蛋白质 、有保茶树菇 、健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质，低热量 ，种具具有健脑的有保保健功效 。此外，健功菌类富含锌元素，是儿童和中老年人最佳的保健食物。香菇 、具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。营养非常丰富 ，此外 ，能有效促进儿童智力发育，是癌症患者食疗的保健品 。常见的有：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。促进血液循环 ，常见的有 ：黑木耳、白血病等疾病。钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效刮除肠道油腻和毒素，松茸等菇类食物 。胃癌 、香菇、预防肠道癌症 。大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，肠癌、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。无机盐等，具有明显的抗癌作用，松茸等菇类食物。滋养皮肤 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、宫颈癌 、可降血压 、
非常适合给体虚、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，草菇、猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。纤维素 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、益气补脑 、