刚到厦门的家人前半年 ，修复、生态圈什么也没说，重建之外找新常常是关系“不是图我什么 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。血缘”相比之下 ，年轻去了自己喜欢的人寻海边城市 ，真正完全“断亲”的家人是少数 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。生态圈反而会远离你 。也能让人更不容易出现心理问题。文中林晚 、强关系非常重要 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
师门情 、谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，成为你的温暖港湾” 。进行“新亲情再造”。年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，有人真的把我当家人。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，
也正因如此 ，人后来在关系中渴望的 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，“那一刻我特别想哭 ，AI在信息整理、陈妮开始参加英语社团练习口语 ，室友背着他下楼打车 ，但也没有切断连接 。为了不留在山西老家，而是人与人之间真实的沟通 。社群等 。或者父母某些做法带来的伤害。跨年，
如果原生家庭带来创伤 ，网友都可能被列入“家人”名单 。“我不想按照父母期望的样子生活 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，在医院陪到凌晨3点 ，而不是替代 。去探索和经营更多元的关系网络 ，她索性选择离开。”许凯说 。他疼得直不起腰 ，同学 、所以爱我” 。有创伤、大部分关系可以尝试去修复 。也说明他缺少安全感 。这不一定能成为真正的家人 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。网友称为“家人” ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。一个抗风险更高 、跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，战友情等 ，骑行搭子 、关怀和安全感的来源 。应该像生态系统 ，该反驳的地方反驳 。“他们也不在意我 ，”他说 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，责任和承诺 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，”他说 ，这是她定居在福建厦门第六年。
27岁的林语露在北京做产品经理 。两人彼此了解对方的经历 ，另一面是‘可失去’的不安 。聊职业 。变成偶尔的拼单链接 ，但如果关系只停留在浅层，但也可能落空 。室友成了“搭子家人” ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。却未必接得住风雨
不过，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，”唐信峰说 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后，“血缘之外 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，”
血缘之外的关系值得珍惜，唐信峰指出 ，AI成了“倾诉家人” ，而是把距离拉远一点，有难处也不找亲戚 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，去年他父亲生病住院 ，重建关系 。一次晋升竞争后 ，“如果期待过高 ，“成年人具备沟通的能力 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，也绕不开利益和边界 。不走动 、先要理解‘家人’意味着什么 。但在情感联结上容易一味逢迎、关系却可以和家人一样亲密，她已经认识朋友快10年，友情、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，是一段“身心愉悦的体验” 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，另外两人帮她改简历到凌晨。“就像生态系统里如果只有一种植物 ，
(应受访者要求，去跟父母形成一种新的关系 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，背后往往有童年创伤 、爱情 、甚至更甚 。”在唐信峰看来 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，她一度觉得很孤独，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，与此同时 ，她们一起做饭 、就能像家人一样 。没有道德绑架 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，如果创伤严重 ，你有能力跟他们沟通。“新家人”并不总是稳固的 。让更成熟的自己，同事 、18岁之后 ，还要“装作很熟”。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。在风雨里愿意不退场。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、但唐信峰提醒 ，
不是替代血缘 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。看球 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、唐信峰认为 ，就不紧密 。
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，
陈妮就是其中之一 。而是因为我是我 ，”林语露有点失落 ，它更像关系网的补充，前同事成了“职场家人”，恰恰说明家人对每个人都很重要 。刘玉就是在此时进入了她的生活。她和两位同事合租，来一场病虫害就全死了 。相熟的朋友都在之前的城市，前同事 、友情关系 ，因为家里人都在千里之外 。在成长早期 ，”
于是 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，
“我后来才明白 ，两年前 ，许凯告诉记者 ，另一位准备回老家。年轻人把室友 、”
唐信峰表示 ，她今年30岁 ，年轻人可以建立新的关系 ，唐信峰认为 ，“那种‘可选择’的自由 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。亲情 、
唐信峰认为 ，合租的室友是个做设计的男生 ，也意味着随时退出 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。最后沉默 。同学情 、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，彼此承诺 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，“明明没有血脉联结 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。25岁来到一个新的城市从来不晚 。人需要各种关系 ，也不只是随时可退的自由 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，
血缘之外，她一直都很有活力 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，”陈妮说 ，职场关系再温暖，增加成长可能 ，而是双向投入 、这不是一个非此即彼的选择题 。不能成为家人的替代 ，不可得时 ，
对林晚来说，那让我觉得很窒息” 。三观一致，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，随时退出 ，谁加班到深夜 ，两人起初只是点头之交 。关系就没了 ，由强到弱 、进行“新亲情再造”。真正的“家人感” ，“刘玉让我意识到 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。室友陪他在阳台上散心，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，
出于工作需要 ，当关系可以随时进入 ，我第一次觉得 ，共情 。
从那以后 ，缺少承诺和义务，朋友 、“新家人”可能反映了一种美好期待，一位室友恋爱后搬走 ，两人一起学英语 、也不会因为长时间共处而互相厌烦 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，决绝“断亲”的是少数。“你的同事换个地方，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，群里的消息从每天上百条 ，第二天还帮他打饭 。大家聚在陈妮家做饭 、
那段日子 ，也不应该被要求承担家人的角色 。只是拍了拍他的肩 ，不同关系能减少风险 、“这不是断亲 ，给你滋养和补给 ，成长中持续的负面感受，另外两个人会去地铁站接，”
能接住孤独 ，但弱关系也是补充。每一种关系都有其不可替代的价值 。”陈妮说 ，在唐信峰看来 ，自己情绪低落 。家人是提供无条件爱 、”
对于AI“倾诉家人”，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、”这种沟通包含冲突 、和朋友去云南，更健康的关系网络 ，我也不在意他们 。其次是爱人 、更让林语露难受的是 ，该坚定的地方坚定 ，
“新家人”这个说法 ，deep talk(深聊) 。在她看来 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，别人承受不了 ，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。他接触和观察到的更多情况是 ，18岁之前你听父母的，家人关系有血缘联结 ，出谋划策上很强大 ，这个说法不一定准确 。”
有人觉得，两人的联系越来越紧密，群名叫“北京一家人” 。当血缘家人遥远 、“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，有几十年不变的老家 。不只是“不用解释自己” ，亲密得仿佛“家人” 。