1 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核桃等；
3 、生素食物木瓜、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、豆浆 、生素食物芽菜 、生素食物释迦 、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、榴莲 、核仁：杏仁、麦芽等；
4 、水果 ：金橘
、山竹
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、
李子 、红枣、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、韭菜 、龙眼、罗勒 、