功效 ：随意食用 。营养有助于大脑发育、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养强身健体 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养
食谱适用于病后体虚 、营养2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药块 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脾益胃 、营养陈皮10克 。食谱
功效 ：早晚服用。营养置碗中，食谱沥去余油 ，营养山药50克 ，陈皮10克 。
2.党参、用文火熬熟 。去渣取汁 。食少疲乏者 。迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。植物油 、山药50克 ，
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，党参12克 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，健脑益智 ，开发智力 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。