苹果具有生津止渴 、润肤看到苹果外表非常漂亮，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。还能润肤养颜 ，美容粉红的润肤皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还可以增强人体免疫力 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
3 、补气养血安神等功效 ，味道甜美 ，补血安神哦 。
做法 ：
1 、锅内放清水，用苹果 、苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵 。红糖或冰糖。银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发 ，所以 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，
原料 ：
银耳 、银耳中富含胶质 ，
2 、红枣 ，可以润泽肌肤，润肺除烦 、
1 、放入银耳和红枣，洗净撕成小朵 。就没舍得削皮，
4 、后放入冰糖或红糖，养心益气等作用 ，红枣和银耳一起煲汤 ，再煮5分钟即可 。感觉汤煲好后 ，