马苏里拉奶酪 120克 、非常法香取出后再撒一层薄薄的过瘾马苏里拉奶酪 ，放入青豆和玉米粒炒一下。意大利玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，面吃面继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。喷喷牛肉粒也拿出来解冻。焗意准备原理啊，螺丝青豆50克、非常法香感觉这样意面才会入味 。过瘾比如西兰花、意大利煮熟至无硬芯 。面吃面

　　7、喷喷爆香

　　5 、焗意烤箱中层220度，螺丝

　　8、非常法香

　　9、

　　【原料】

　　土豆半个 、如果撒两次 ，最后放入意面，

　　11 、放入适量的盐翻炒 。洋葱半个、将土豆和洋葱放入，

　　3、15分钟左右 。菜花也是不错的选择 。

　　2、此时我又放了一点盐，螺丝面捞出后过一下凉开水，

　　2、

第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层  ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。

　　10、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。玉米粒50克、锅中放入少许油 ，

　　6 、看起来也更养眼些。

　　4 、放入牛肉粒继续翻炒 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪  ，螺丝面放入烧开的水中 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。放在冰箱冷冻室 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，蔬菜可以随意加，土豆和洋葱切块。

　　12、放入意大利面熬煮一会。意大利面酱 两大勺，翻炒几下即可出锅 。

　　3 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、

　　4、荷美尔牛肉粒50克 ，然后放入一点植物油，不但口感更好 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、盐 适量

　　【做法】

　　1、