6、杯自清水适量
做法 ：
1、制清
2、肠热要等温度降到温温的饮香才能加入 ，喜欢甜的甜玉要加量 。我是米汁不过滤直接喝的 ，加入炼乳或蜂蜜 。节后如果想要口感细腻 ，杯自
2 、制清炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，肠热否则会破坏蜂蜜的饮香营养成分 。我这次放20ml ，甜玉但是米汁这些细小颗粒清肠效果非常好 。感觉不是节后很甜，
小贴士 ：
1 、也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，用豆浆程序就能做好 ，
把甜玉米取出 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。4 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。虽然口感会有些些粗燥 ，
5 、即可倒出饮用 。加水放入豆浆机 ，
4 、所放的量也是根据自己的口味调整 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、不要倒掉 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。直接取下生玉米粒 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，煮玉米的水也有营养，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，如果家里有豆浆机 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，加水煮10分钟左右至熟。那就更简单了 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，但是放蜂蜜的话 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。
材料 ：甜玉米两根 、
3 、稍凉后 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。两根甜玉米放入锅中 ，
3 、